3 วิธี จัดการความรู้สึกตัวเอง และรับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย
Uncategorized

3วิธี จัดการกับความรู้สึกตัวเอง และรับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย

Spread the love

3 วิธี จัดการความรู้สึกตัวเอง ซึ่งในโลกกลมๆ ใบนี้นี่ก็แปลกเหมือนกันนะค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะไม่เคยไปทำอะไรให้ใคร หรือว่าไปสร้างเรื่องให้คนอื่นต้องคอยเดือดร้อน

แต่ว่าก็มักจะมีผู้ไม่ประสงค์ดีเข้ามาใส่ร้ายอยู่ตลอด หรือเกลียดชังจนรู้สึกอยู่ยากขึ้นทุกที แล้วถ้าในชีวิตจริง

หลายๆคนต้องเจอกับเหตุการณ์แบบนี้บ้างล่ะ ควรจะทำอย่างไร ลองตามมาฟัง วิธีจัดการความรู้สึกตัวเอง และ รับมือกับคนที่ชอบใส่ร้าย ตามสไตล์ GoodLife กันเลยดีกว่าค่ะ

นิ่งเฉยกับคำพูดไม่สร้างสรรค์

ซึ่งก็ได้เชื่อว่าคงไม่มีอะไรไปโน้มน้าวจิตใจของเราได้ หรือว่านอกเสียจากว่าเราจะเอนเอียงไปตามเรื่องพวกนั้นซะเอง เพราะฉะนั้น กับสถานการณ์แบบนี้ก็เช่นกันนะค่ะ

หากเรามีคนมาพูดจาแบบไม่หวังดีกับคุณ หรือว่าใส่สีตีไข่เรื่องราวของคุณ แต่ถ้ามันไม่ใช่เรื่องจริง ก็ไม่จำเป็นต้องโต้ตอบ ยอมปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นผ่านไปเฉยๆ เหมือนไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้นดีกว่า

ยืนหยัดในความเป็นตัวเอง

แต่ถ้าหากเราก็ได้รู้ตัวเองดีอยู่แล้วว่า เราจะไม่เคยคิดร้ายกับใครต่อใคร หรือว่าคิดอยากทำร้ายจิตใจของใคร ก็จงสร้างจุดยืนที่มีความมั่นคงให้กับตัวเอง

แม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเราเพื่อให้ใครมาชอบหรือมารัก เพราะว่าสุดท้ายแล้ว การที่ได้เป็นตัวเองอย่างเปิดเผยนี่แหละค่ะ ที่จะส่งผลให้คนรอบๆข้างรับรู้ถึงความจริงใจลึกๆ ของเราได้นั้นเองค่ะ

พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆ

เคยมีธรรมะข้อหนึ่งได้กล่าวเตือนใจเอาไว้ว่า “คำชม หรือคำด่า ราคามันก็เท่าๆ กัน” เพราะฉะนั้น อย่าไปยึดติดอะไรกับคำพูดของคนอื่น แต่ให้คิดเสียว่า ถูกชมก็เข้าท่า ถูกด่าก็ไม่เลว (ท่านว.วชิรเมธี)

ถ้าหากคิดแบบนี้ได้อยู่บ่อยๆ ก็จะกลายเป็นคนที่วางทุกข์หรือวางความรู้สึกแย่ๆ ได้เอง จงพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆ ให้เป็นที่ชัดเจนในสายตาคนทั่วไป เราก็จะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นนั่นเองค่ะ

เรื่องบางเรื่องในชีวิต ก็อาจต้องใช้ความอดทนที่มากเป็นพิเศษ ดังนั้น GoodLife จึงอยากขอให้ทุกคนลองตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนให้กับชีวิต แล้วเราจะตัดเรื่องไม่จำเป็นทิ้งได้เอง โดยไม่ต้องไปใส่ใจหรือทำอะไรกับมันเลยสักนิดเดียวค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *